Aus diesem Grund brauchen Sie ein sicheres Wort

 Deshalb müssen Sie

Möglicherweise haben Sie beim Lesen zum ersten Mal davon gehört, beim Sex ein sicheres Wort zu verwenden fünfzig Schattierungen von Grau , oder Sie hatten möglicherweise bereits eine mit Ihrem Partner für Ihre gesamte Beziehung. Während einige Witze über ein sicheres Wort machen oder denken, dass es nicht notwendig ist, ist es eine schnelle und einfache Möglichkeit, jemanden wissen zu lassen, dass Sie sofort aufhören müssen, was passiert.

Es kann ein schwieriges Gespräch sein, aber die Vorteile dafür überwiegen die paar Minuten der Unbeholfenheit.

Caleb Backe, ein Gesundheits- und Wellnessexperte für Maple Holistics, erzählt Sie weiß Es gibt mehrere Gründe, warum ein sicheres Wort nicht nur unser Sexualleben verbessern kann, sondern uns auch später vor schwierigen Gesprächen und Situationen bewahren kann.

Es ist leicht, sich im Moment zu verfangen

Erstens wissen wir alle, dass es sehr leicht ist, übermäßig aufgeregt zu sein und sich in dem Moment zu verfangen, wenn es um Sex geht. Möglicherweise interpretieren Sie die Zeichen, die Ihr Partner Ihnen gibt, falsch, und ein kleines Wort kann dies verhindern. Backe sagt, dass ein sicheres Wort besonders wichtig ist, wenn Sie sich für Dinge wie Rollenspiele oder BDSM interessieren. Das soll Spaß machen, und es zu weit zu treiben, kann dazu führen, dass Sie Ihrem Partner schaden.

Manchmal braucht man einfach eine Pause

Ein sicheres Wort kann eine großartige Möglichkeit sein, um zu sagen, dass Sie zu müde sind und eine Pause brauchen oder die Position weh tut.

Es baut Vertrauen auf

Wenn ein bestimmtes Wort bestimmt wird, wissen Sie beide, dass Sie darauf zurückgreifen und trotzdem loslassen können. Dann kennen Sie in Zukunft die Grenzen Ihres Partners und er kennt Ihre. Sie können sich sicher fühlen, wenn Sie sich mit einigen Ihrer Lieblingsphantasien beschäftigen, weil Sie sich keine Gedanken darüber machen müssen, wie schwierig es sein kann, Ihre Schmerzgrenze zu kommunizieren oder was sich in Zeiten, in denen Sie nicht aktiv Sex haben, großartig anfühlt. „Nichts ist erotischer, als zu wissen, dass man mit jemandem seine sexuellen Fantasien ausleben kann und dabei die Garantie hat, auf der sicheren Seite zu sein“, sagt Backe.

Viele von uns schweigen

Während dies vor allem bei Frauen der Fall ist, die Dingen wie Penetration zustimmen, bevor sie eigentlich bereit sind, „ist eines der größten Geheimnisse des Sex, über das in unserer Gesellschaft niemand spricht, das Phänomen des schmerzhaften Geschlechtsverkehrs“. Helena Nista , ein Sexcoach und Sexualtherapeut, erzählt Sie weiß. Oft denken wir: „Oh, mir geht es gut.“ In der Zwischenzeit hat unser Partner keine Ahnung, dass wir uns unwohl fühlen, Schmerzen haben oder durch etwas, das er tut, gestört werden.

Sie können jemanden unbeabsichtigt verletzen

Und weil wir nicht darüber sprechen, können wir uns beim Sex verletzen oder sogar jemanden unbeabsichtigt verletzen. Nista sagt, sie höre viele Frauen dazu kommentieren, fügt aber hinzu, dass auch Männer Probleme haben und „berichtet haben, Schmerzen gehabt zu haben, wenn die Frau oben liegt und sich zu schnell auf und ab bewegt“. Es ist auch für den erigierten Penis möglich biegen Sie sich auf eine bestimmte Weise und viel Schmerz verursachen.

Verwenden Sie im Zweifelsfall Ampeln

Nista empfiehlt, sich an den Farben einer Ampel zu orientieren. Sie können „Grün“ sagen für „Ja, das fühlt sich fantastisch an. Ich will mehr.' Und Sie können „Gelb“ sagen, um Ihren Partner zu informieren, dass er vorsichtig vorgehen soll, und „Rot“, um ihm mitzuteilen, dass er sofort aufhören soll. Diese sind leicht zu entziffern, und das Plus ist, dass Sie miteinander kommunizieren können, was sich großartig anfühlt, wenn Sie nicht auf sexy Gespräche stehen.

Einige mögen sich dabei albern vorkommen, aber denken Sie darüber nach, wie wir Schmerz in anderen Bereichen unseres Lebens ohne Scham ausdrücken. Wenn wir es jedoch zugeben, wenn es um Intimität geht, können wir befürchten, dass unser Liebhaber denkt, dass wir „im Schlafzimmer unangemessen sind, oder [befürchten], dass wir ihre Gefühle verletzen“, sagt Nista.

Das Gespräch mag zwar etwas unangenehm sein, aber es wird euch beide später vor Unannehmlichkeiten bewahren. Niemand möchte mit seinem Partner an die Grenzen gehen, und niemand möchte jemanden verletzen, ohne es zu wissen. Ein sicheres Wort kann Vertrauen in Ihrer Beziehung aufbauen und Ihnen beiden Selbstvertrauen geben – und das ist die Grundlage für eine starke intime Verbindung.

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