Chrissy Teigens Antwort auf den Tod von Anthony Bourdain sagt so viel über Depressionen aus

  Chrissy Teigen's Response to Anthony Bourdain's

In den Stunden nach Berichten über den Tod des Lebensmitteljournalisten und Küchenchefs Anthony Bourdain durch offensichtlichen Selbstmord und in den Tagen danach Auch die Modeikone Kate Spade nahm sich das Leben , viele – Prominente und andere – haben in den sozialen Medien Informationen über Selbstmord-Hotlines geteilt.

Aber heute Morgen sprach Model Chrissy Teigen auf Twitter über ihre eigenen Erfahrungen mit Depressionen und darüber, dass das Wissen um eine Hotline nicht ausreichte, um Hilfe zu bekommen.

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„In meiner tiefsten, dunkelsten postpartalen Depression hätte ich persönlich niemals eine Telefonnummer angerufen“, schrieb Teigen. „Wenn John oder mein Arzt sich nie gemeldet hätten, hätte ich es nicht einmal gewusst. Es kann wirklich ein einsames Loch sein. Beobachten Sie die Menschen, die Sie lieben, und haben Sie keine Angst, sich zu äußern.


Eine Minute nach ihrem Tweet fügte sie hinzu: „Offensichtlich bin ich nicht jeder und die Hotline ist unglaublich wichtig.“

Ihre kraftvolle Botschaft ist einfach. Während Hotline-Telefonnummern wichtige Informationen für diejenigen sind, die mit Angstzuständen, Depressionen und Selbstmordgedanken zu kämpfen haben, ist dies nicht die einzige Möglichkeit, wie Angehörige denen helfen können, die mit diesen psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben. Tatsächlich gibt es noch mehr, was Sie tun können, wenn Sie glauben, dass ein Freund oder Verwandter daran denkt, sich das Leben zu nehmen.

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„Diese Geisteskrankheiten sind komplizierte Dinge und schwer zu diagnostizieren“, sagte Dr. Fran Walfish, Familien- und Beziehungspsychotherapeutin in Beverly Hills, Autorin von Die selbstbewussten Eltern , regelmäßiger Experte Kinderpsychologe auf Die Ärzte und costar weiter Sexbox .

„Aber obwohl eine Diagnose Fachleute erfordert, können Angehörige ihre Augen und Ohren offen halten, indem sie auf Anzeichen und Symptome achten. Gleichzeitig sollten sie sich auch nicht verantwortlich fühlen, wenn sie etwas verpassen.

Walfish sagte, dass eine der hilfreichsten und effektivsten Dinge, die Sie tun können, darin besteht, einfache Fragen zu stellen.

„Familienmitglieder und Freunde, die sich Sorgen um eine Person machen, von der sie glauben, dass sie mit Hoffnungslosigkeit oder Selbstmordgedanken zu kämpfen hat, sollten niemals Angst haben, direkt die Frage zu stellen: ‚Haben Sie Gedanken daran, sich selbst zu verletzen oder sich umzubringen?'“, sagte sie.

Viele Leute befürchten, dass sie die Idee in den Kopf der Person einpflanzen, wenn sie fragen, aber das stimmt einfach nicht “, fuhr sie fort. „Du kannst keinen Suizidgedanken einpflanzen, der bereits da ist, aber wenn er da ist und du ihn konfrontierst, ist es ein großer Schritt, Hilfe zu bekommen, wenn du ihn an die Öffentlichkeit bringst.“

Wenn eine Person zugibt, Gedanken an Hoffnungslosigkeit oder Selbstmord zu haben, besteht der nächste Schritt darin, ihr Hilfe zu holen. Dies könnte so einfach sein, dass Sie mit einem Hausarzt sprechen (ein Hausarzt, ein Gynäkologe oder Kinderarzt kann helfen) oder, wenn die Person in unmittelbarer Gefahr ist, bei ihr bleiben und entweder die 911 anrufen oder sie zum Notarzt bringen Notaufnahme.

„Im Zweifelsfall sollten Sie auf Nummer sicher gehen“, schloss Walfish. „Folgen Sie Ihrer Intuition. Wenn Sie denken, dass Sie mit jemandem in Gefahr sind, holen Sie ihm jetzt Hilfe.“

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Chrissy Teigen war offen über ihren Kampf gegen die Wochenbettdepression seit ihre Tochter Luna Simone 11 Monate alt war.

„Ich konnte nicht herausfinden, warum ich so unglücklich war“, sagte sie schrieb in einer Titelgeschichte für Glanz . „Ich schob es darauf, müde zu sein und möglicherweise aus der Rolle herauszuwachsen: ‚Vielleicht bin ich einfach kein alberner Mensch mehr. Vielleicht sollte ich nur eine Mutter sein.‘“

Wie viele Menschen mit Depressionen erkannte sie nicht, was los war, bis ihre Lieben einschritten und sie mit ihrem Arzt sprach.

„Mein Arzt zog ein Buch heraus und fing an, Symptome aufzulisten“, schrieb sie. „Und ich sagte: ‚Ja, ja, ja.‘ Ich habe meine Diagnose bekommen: Wochenbettdepression und Angstzustände.“

Teigens Nachricht ist genauso wichtig wie die Hotline-Informationen. Manche Menschen brauchen direkte Hilfe und können sich nicht alleine darum kümmern, entweder weil sie nicht wissen, dass sie Hilfe brauchen, oder weil ihre Krankheit sie davon abhält.

Weitere Informationen zu Warnzeichen und Suizidprävention finden Sie unter Klick hier . Wenn Sie Selbstmord erwägen oder befürchten, selbstmörderisch zu werden, rufen Sie bitte die National Suicide Prevention Lifeline 24-7 unter 1-800-273-TALK (8255) an. Wenn Sie sich Sorgen um jemanden machen, den Sie lieben, besuchen Sie uns SuicidePreventionLifeline.org . Wenn Sie außerhalb der USA leben, finden Sie hier eine Liste mit Hotlines zur Suizidprävention weltweit hier .

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