Sind Sie ein Hypochonder oder nur nervös wegen Ihrer Gesundheit?

  Frau wartet auf den Arzt

Aus offensichtlichen Gründen sollten wir uns alle bewusst sein, wie wir uns fühlen und uns regelmäßig um unsere persönliche Gesundheit kümmern. Aber für 1 bis 5 Prozent der Gesamtbevölkerung , sich Sorgen um die Gesundheit zu machen, überschreitet die Grenze zu etwas Ernsterem: Krankheitsangststörung.

Früher bekannt als Hypochondrie , Krankheitsangststörung führt dazu, dass sich eine Person übermäßig um ihre Gesundheit sorgt, unabhängig davon, ob sie irgendwelche Symptome hat oder nicht.

„Wir wissen, dass wir sterblich sind. Wir wissen, dass es Krankheiten gibt, und zeitweise machen wir uns unser ganzes Leben lang Sorgen um unsere Gesundheit.“ Dr. Andreas Rosen , Psychologe und Gründer und Direktor des Zentrums für die Behandlung von Stimmungs- und Angststörungen in Delray Beach, Florida, erzählt Sie weiß . „Aber wenn es zu intensiv und zu häufig wird und beginnt, in das tägliche Leben einer Person einzudringen, ist es auf der Ebene der Störung.“

Kommt Ihnen das bekannt vor? Hier sind die Anzeichen dafür, dass Sie an IAD leiden könnten:

Sie nehmen sofort das Schlimmste über ein Symptom an

Wie reagierst du, wenn du dich nicht fühlst? Ken Gutmann , ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und Schöpfer der Anxiety Solutions Series, erzählt Sie weiß dass die durchschnittliche Person ein Symptom bemerkt und nicht sofort zu Schlussfolgerungen kommt.

„Diese Personen denken nicht zu viel darüber nach und können sich auf ihren Tag konzentrieren“, erklärt Goodman. „Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, gehen sie einfach zum Arzt, um sich untersuchen zu lassen.“

Aber wenn man IAD hat, werden selbst die kleinsten Symptome zu großen Sorgen.

„Wenn Menschen mit der Störung Kopfschmerzen oder Magenprobleme bekommen, anstatt sie auf etwas Logisches wie Stress zurückzuführen, kommen sie auf die Idee, dass es etwas Ernsteres ist“, sagt Rosen. „Wenn sie zum Beispiel Schmerzen in der Brust bekommen, denken sie, dass es eine Herzkrankheit sein muss. Wenn ihr Gedächtnis ein wenig schlecht ist, denken sie, dass es eine Art Demenz sein muss.“

Dieses Worst-Case-Szenario-Denken hat möglicherweise mit der eigenen psychischen Gesundheitsgeschichte Ihrer Familie zu tun. Zum Beispiel, eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Welt Psychiatrie zeigt, dass Umweltfaktoren, wie z. B. das Aufwachsen mit einer ängstlichen Bezugsperson, die Wahrscheinlichkeit beeinflussen, IAD zu entwickeln.

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„Angst tritt in der Regel in Familien auf, aber wie sich die Angst manifestiert, kann für jeden Verwandten unterschiedlich sein“, erklärt Goodman. „Ein Vater mit sozialer Angst kann seine Angst an seine Tochter weitergeben, die aus irgendeinem Grund Krankheitsangst entwickelt.“

Ihre gesundheitlichen Bedenken nehmen einen großen Teil Ihres Tages ein

Eine Möglichkeit, wie Mediziner IAD diagnostizieren, besteht darin, festzustellen, ob die Angst das eigene Vergnügen und Glück beeinträchtigt oder eine Person davon abhält, an ihrem normalen Alltagsleben teilzunehmen, wie zum Beispiel Essen, Schlafen und sogar sozialen Aktivitäten.

„Zu den extremen Verhaltensweisen gehört das tägliche Lesen von Artikeln über die gefürchteten Krankheitsstunden und die ständige Überwachung des Körpers auf Anzeichen und Symptome, so dass es schwierig wird, sich auf die Arbeit, die Schule und das Leben zu konzentrieren“, erklärt Goodman.

Seien wir ehrlich – die meisten von uns geben ihre Symptome in Google ein und nehmen an diesen Online-Quiz zur Gesundheitsbewertung teil. Aber wenn Sie sich dafür entscheiden, Symptome zu erforschen, anstatt Zeit mit Freunden zu verbringen, kann dies ein Warnzeichen sein.

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Du gehst ständig zum Arzt … oder vermeidest den Arzt ganz

Goodman erinnert sich an die Arbeit mit einem Patienten, der in einem Zeitraum von sechs Monaten mehr als 20 Mal zu Ärzten, Notaufnahmen und Notfallversorgungen ging – etwas, das leicht als IAD wahrgenommen wird. Personen mit Krankheitsangst können jedoch auch eher dazu neigen, Arzttermine aus Angst vor schlechten Nachrichten ausfallen zu lassen – etwas, das Rosen als „Vermeidungsverhalten“ einstuft.

„Das Verhalten erzeugt einen Kreislauf“, bemerkt Rosen. „Sobald ein Patient den Besuch absagt, verstärkt sich seine Angst, weil er später das Gefühl hat, dass sich der Zustand ohne ärztliche Hilfe verschlechtert.“

Rosen erklärt, dass dies dazu führt, dass Einzelpersonen stattdessen auf die breite Verfügbarkeit medizinischer Informationen in den Medien angewiesen sind, die jeder ohne einen medizinischen Abschluss nicht wirklich qualifiziert einschätzen kann.

Sie misstrauen medizinischen Beweisen

„Die Betroffenen verbringen nicht nur viel Zeit damit, sich über die Möglichkeit einer Krankheit Sorgen zu machen, sie glauben manchmal, dass sie sie haben und dass der Tod unmittelbar bevorsteht“, erklärt Goodman. „Selbst wenn ihnen von Ärzten versichert wird, dass sie keine gefürchtete Diagnose haben, hinterfragen Menschen mit Krankheitsangst oft die Bewertung und machen sich weiterhin Sorgen.“

Rosen stimmt dem zu und weist darauf hin, dass Personen mit dieser Störung niemals von den Ergebnissen medizinischer Scans, Bluttests oder DNA-Kits für zu Hause überzeugt werden.

„Jeder mit einer Krankheitsangststörung ist nicht mit einer 99-prozentigen Chance zufrieden, gesund zu sein“, sagt Rosen. 'Sie gehen sofort davon aus, dass sie das seltene 1 Prozent sind, also verschlimmern Tests, die die Angst lindern sollen, diese eigentlich nur.'

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Während IAD nie geheilt werden kann, kann es verwaltet werden. Wenn Sie sich auf eines dieser Symptome beziehen können, ist es möglicherweise an der Zeit, sich an einen Arzt zu wenden, um Ihre Gedanken über Ihre gesundheitlichen Bedenken zu beruhigen und Ihre Ängste unter Kontrolle zu bekommen.

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