Was Sie tun können, um sich jetzt auf die Allergiesaison vorzubereiten

  Was Sie tun können, um sich vorzubereiten

Wenn Sie unter saisonalen Allergien leiden, dann wissen Sie, wie miserabel die Frühlings- und Sommermonate sein können. Von Niesen und Husten bis hin zu juckenden Augen und Halsschmerzen kann die freie Natur einige ernsthafte Störungen in Ihrem Leben verursachen. Und obwohl Sie nichts tun können, um die Elemente draußen zu kontrollieren, können Sie jetzt mit Ihrer Allergievorbereitung beginnen, bevor das warme Wetter kommt.

Gibt es eine Allergiezeit?

Sie haben wahrscheinlich schon einmal davon gehört, dass Allergien Teil einer Jahreszeit sind. Aber was bedeutet das wirklich? Dr. Susan Schuval , ein pädiatrischer Allergologe und Immunologe bei Stony Brook Medicine, sagt, dass die meisten Patienten eine bestimmte „Allergiesaison“ haben, während der ihre Symptome am schlimmsten sind.

Allergische Personen können an Nasen- und/oder Augensymptomen leiden, die aus einer laufenden Nase bestehen; verstopfte Nase; Niesen; postnasaler Tropfen; und rote, wässrige, juckende Augen. Deshalb empfiehlt sie, einen Allergologen aufzusuchen, vor oder zu Beginn der Saison mit Medikamenten zu beginnen und Maßnahmen zur Allergenvermeidung zu ergreifen, um Ihre Symptome zu reduzieren.

Dr. Clifford Bassett , der Gründer und medizinische Direktor von Allergy and Asthma Care of New York und Sprecher von Flonase Allergy Relief, sagt, dass der Beginn der Allergiesaison davon abhängt, wo Sie leben und was Ihre Allergieauslöser sind. Er schlägt jedoch vor, dass ein Einflussfaktor die Härte des Winters ist, da ein wärmerer und/oder nasser Winter zu einem frühen Frühling führen kann.

Was Sie wissen müssen, bevor Ihre Allergiesaison beginnt

Um die Symptome zu bekämpfen, bevor sie auftreten, müssen Sie Ihre Allergiebehandlung lange vor dem Eintreffen des warmen Wetters beginnen, sagt Bassett. Aus diesem Grund schlägt er vor, proaktiv zu sein und mit der Behandlung zu beginnen, bevor die Allergiesaison beginnt.

Durch die Anwendung spezifischer Behandlungen vor der Allergiesaison können Sie laut Bassett verhindern, dass die Entzündung, die Ihre Allergien verursacht, überhaupt auftritt. Er empfiehlt, mit rezeptfreien Allergiemedikamenten wie Nasensprays mit Steroiden früher zu beginnen, bevor der Ansturm saisonaler Pollen in Ihre Augen und Nasenwege gelangt.

Nasensprays wirken auf mehrere entzündliche Substanzen und behandeln häufige Symptome, darunter verstopfte Nase, juckende Augen, tränende Augen, laufende und juckende Nase und Niesen. „Da sie direkt in Ihrer Nase wirken, um Ihre allergische Reaktion direkt an der Quelle zu blockieren, können nasale Steroidsprays die Symptome rund um die Uhr lindern, solange Sie sie während der Allergiesaison einmal täglich anwenden“, erklärt Bassett.

Der beste Rat, den Schuval Patienten gibt, ist, sich über ihre allergischen Auslöser zu informieren. Sie empfiehlt Allergietests, um Ihre speziellen Allergene zu identifizieren und den Zeitraum zu bestimmen, für den eine Behandlung erforderlich ist.

„Diese Informationen ermöglichen es den Patienten, zu Beginn ihrer Allergiesaison mit der Einnahme von Medikamenten zu beginnen, was normalerweise wirksamer bei der Kontrolle der Symptome und der Vermeidung von Komplikationen ist“, fügt sie hinzu. Es gibt viele OTC-Allergiemedikamente, die sie empfiehlt, darunter Antihistaminika, Nasensprays und Augentropfen.

So entwickeln Sie einen Spielplan für die Allergiesaison

Im Sport ist die beste Offensive eine großartige Defensive, oder? Dasselbe gilt für Allergien. Aus diesem Grund ist Bassett der Ansicht, dass Bewusstsein ein wesentlicher Bestandteil des Umgangs mit Ihren Allergien ist.

Er ermutigt seine Patienten, im Auge zu behalten, was ihre Symptome auslöst, und dann daran zu arbeiten, wie sie diese vermeiden und/oder ändern können. „Allergiker sollten ihre Symptome aus dem Vorjahr analysieren, um einen Spielplan für die kommende Saison zu entwickeln“, erklärt er.

Wenn Sie zum Beispiel unter juckenden oder tränenden Augen leiden, kann er Ihnen raten, zusätzlich zur Verwendung eines rezeptfreien Allergiemedikaments im Freien eine Sonnenbrille oder einen breitkrempigen Hut zu tragen.

Schuval schlägt vor, dass Sie bei einer Pollenallergie die Fenster in Ihrem Haus und Auto geschlossen halten sollten, damit die Pollen nicht eindringen. Sie schlägt auch vor, Hüte und Sonnenbrillen zu tragen, um Pollen vom Gesicht fernzuhalten. Und das Duschen nach längerem Aufenthalt im Freien entfernt Pollen von Haar und Kopfhaut. Achten Sie auf Hunde und Katzen, die Pollen ins Haus verfolgen können.

Und wenn es darum geht, die Bedingungen draußen zu verfolgen, rät Bassett den Patienten, regelmäßig die Wetterkanäle zu überprüfen Allergie-Tracker um eine Vorstellung davon zu bekommen, worauf Sie in dieser Woche achten sollten.

Dieses Tool bietet Einblicke in die Menge an Baum-, Gras- und Ambrosiapollen in der Luft sowie in Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Niederschlag. Und ja, diese Wetterfaktoren spielen eine Rolle und er sagt, dass Sie darauf achten sollten. Beispielsweise können starke Niederschläge die lokale Pollenbelastung verringern. Alternativ sind klare, warme und windige Tage oft mit höheren Pollenkonzentrationen verbunden.

Nehmen Sie also diese Informationen und nutzen Sie sie, um sich auf die bevorstehende Allergiesaison vorzubereiten – Ihre Augen und Nasenwege werden es Ihnen danken.

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